세번의 심호흡 - 2

     첫번째 심호흡

 

선택은 우리의 몫

 

'그래 중심을 잡는다는 게 어떤건지 느낄 수 있을 것 같아.

몸이 살짝 떠 있는 것 같고 시간이 정지된 것 같기도 해.

기분 괜찮은 걸."

앵거스는 숨을 들이쉬고 내쉴 때마다 가슴속에 무겁게 웅크리고 있던 냉소적인

마음이 조금씩 사라지는 것을 느낄 수 있었다.

오랫동안 자신을 방어하기 위해 냉소적인 태도를 취해왔지만 오히려 그것이

자신을 괴롭혀왔던 게 사실이었다.

 

「행복해지기 위해서 따로 시간을 낼 필요는 없습니다.

   의지만 있으면 누구나 행복할 수 있습니다.」

 

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당신의 안전을 위해 오늘 당장 하십시오!

 

"밸런싱과 얼라인먼트! (균형을 잡고, 몸을 쭉 펴세요!)

 오늘 당장 하십시오."

 

"나는 이 세상의 부속품이 아니라, 중심이다.

지금 이 순간을 마음껏 호흡하라."