성공을 성취하려면 습관을 정복하라 6장

제6장 밝은 사고방식을 갖는다.

 

1. 인생을 달관하는 습관
-「인간만사 새옹지마」라는 고사성어가 있다.
  우리들 인생살이는 좋은 일이 있으면 나쁜 일도 있고, 나쁜 일이 있으면 분명 좋은 일도 있을 것이다.
  그러므로 일시적으로 나쁜것처럼 생각되는 일이 발생하였다 해서 당황하거나 너무 괴로워할 필요는

  없다.
- 중요한 것은 도중에 자포자기 하지 않고「인간만사 새옹지마」라는 심정으로 때를 기다리는 것도
  좋은 방법이 될 것이다.

2. 맑은 미소, 기쁜 표정의 습관
-「명랑한 웃음은 자연계가 인간에게 부여한 최고의 강장제」이다.
  그것은 명랑하게 소리내어 웃으면 생리작용이 활발해져 혈액순환이 순조로워져 백혈구의 식균작용이
  증가하기 때문이다.
- 어느 성현은「자신의 표정은 마음의 표현이다」라고 말씀하셨다.
  또한「자신의 표정을 바꾸면 마음도 바뀐다」라고도 하셨다.
  때문에「항상 기뻐하라」고 말한다.

3. 병을 마음속에 그리지 않는 습관
-「자신은 선천적으로 몸이 약하다」고 입버릇처럼 말하는 사람들이 있다.
  그 말처럼 그 사람의 마음에는「몸이 약한 자신」이 그려져 있다.
  그러므로 그 마음의 염려에 의해 더욱 몸이 약해지는 것이다.
- 우리의 신체는 마음의 지배를 받는다.
  예를 들어 마음이 비관적일 때는 식욕이 사라지게 되며 공포의 상태에 처하게 되면
  모든 신체 상태가 저하된다.

4. 상대가 미처 발견하지 못한 장점을 칭찬해 주는 습관
- 칭찬처럼 상대를 기쁘게 할 수 있는 것은 세상에 달리 없다.
  연애도, 사업도, 예술도, 자기성취도 결국은 이 아름다운 말을 듣기 위해 존재한다.
- 어느 심리학자의 분석에 의하면 칭찬에는 두가지「자기확인의 칭찬」과「자기확대의 칭찬」이 있다.
  전자는 이미 스스로도 인정하고 있는 자신의 장점을 칭찬하는 것이고 후자는 지금까지 자신도 깨닫지
  못했던 점을 칭찬하는 것이다.  →  물론 후자의 것이 더욱 효과적이다.
- 남자에게는 능력적인 면을 여자에게는 외모를 칭찬해 주는 것이 더욱 효과적이다.

5. 작은「성공체험」을 거듭해나가는 습관
-「오버로드의 원칙」
  자그마한 성공체험을 거듭해 나감으로서 실패의 회로를 상실시킨다.
- 한 남자는 매일 어린 송아지를 들어 올려 자신의 신체를 단련해갔다.
  어린 송아지는 나날이 성장해 그 체중이 불어갔다.  그래도 그는 그 송아지를 매일 들어 올렸다.
  그러는 동안 어느 사이엔가 그는 장성한 소를 번쩍 들어올릴 정도의 강한 힘의 소유자가 되어 있었다.

6. 위기를 찬스로 바꾸는 습관
- 인간의 역사를 되돌아 보면 전쟁이나 천재지변 등의 난국에 직면할 때 새로운 지혜가 생겨 그 어려움을
  진보적으로 발전시킨 예가 많다.
  위기를 찬스로 바꾸려는 마음가짐.  그런 습관이 요구된다.
- 의욕이나 자신감은 그 사람의 표정에서도 읽을 수 있다.
  뿐만 아니라 행동에서도 표출되고 있다.
  즉, 의욕이나 자신감은 그 사람의 모든 것을 지배한다고 볼 수 있다.

7. 밝게 생각하는 습관
- 우울하고 어두운 사람은 타인에게도 호감을 받지 못한다.
  밝고 쾌활한 사람 주위에 사람들이 몰리게 돼 있다.
  들에 핀 꽃들도 해살이 비치는 쪽을 향해 핀다.
  그런데 감정을 가진 인간이「음」보다는「양」을 좋아하는 것은 극히 당연한 일이 아니겠는가!!
- 웃으며 명랑하게 지내도 한평생, 어두운 얼굴을 하고 탄식하며 지내도 한평생~
  어차피 한 번 뿐인 인생이라면「밝은 사고방식」을 습관화하여 멋진 인생을 보내도록 노력하라.

8. 대화 사이에 유머를 넣어 긴장을 푸는 습관
- 언어를 매개체로 하여 서로의 마음이 통하도록 하는 것이 중요하다.
  대화의 랠리를 지속시키는 요령, 그것이 곧 '유머'인 것이다.

9. 신체를 건강하게 바꾸는 습관
- 足心道 
- 아무리 돈을 많이 모아도 건강하지 못하다면 무용지물!!

10. 가끔은 유머를 던질 수 있는 여유 있는 습관
- 웃음은 고등한 정신작용이다.  유머는 마음의 여유이며 웃음은 인간관계의 윤활유이다.
-「동물 중에서 웃는 것은 인간 뿐이다」 아리스토텔레스님의 말씀.

11.「길은 반드시 열린다」고 생각하는 습관
- 인간은 괴로운 일을 당하게 되면 쉽게 비관적인 견해쪽으로 기울어지게 되어 자포자기에 빠지는
  사례가 많다.  이 때 자신을 지킬 수 있는 것은「플러스적인 사고」를 갖는 일이다.